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特色旅舍
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~國內親子旅行
所以這次我們住的這間銀沙套房飯店 - 喀比
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
逆齡靈藥 拾回青春就靠荷度假訂房優惠爾蒙
: 作者/安澈雨 文章出處／摘錄自橙實文化《3週啟動青春關鍵》
何謂老化？活力減少、臉上長了許多斑點、皮膚失去彈力又長滿皺紋、肌肉流失、因啤酒肚產生的內臟脂肪、落髮等等，這些就是老化的全部嗎？雖然容易從外貌判斷老化，但老化的核心是導致這些現象的生長荷爾蒙分泌量極速下降。
反過來想，只要生長荷爾蒙維持在正常水準，就能防止老化及降低老化速度。 這些人外表看來有活力，與實際年紀相比，皮膚狀態好、骨骼健康、傷口的細胞再生能力好、復原速度快； 整體看起來比同齡的人年輕，就好像回春一樣有朝氣。
生長荷爾蒙和腦神經細胞成長有關，所以對於預防老年癡呆也有直接影響。所以只要生長荷爾蒙好好分泌，就能使腦袋維持年輕健康、防止記憶力減退並降低老年癡呆發病率。
若想看起來比實際年紀還要年輕，希望恢復活力、使骨骼強壯、維持有彈力的皮膚等青春特色，一定要管理生長荷爾蒙才行。一旦上了年紀，分泌量與 20 歲相比就會明顯減少，但是只要努力就能保持在正常數值。本來以為青春靈藥遙遠又不易尋求，事實上，早就已經存在我們體內了。
靠生長荷爾蒙 來對抗老化→晚上 11 點睡覺＋運動 30 分鐘
就算是同齡的人，每個人的生活習慣，都會造成生長荷爾蒙分訂房優惠泌量有很大的差異。年輕時因為分泌量旺盛，個別差異不大，但分泌量隨著年紀增長開始減少，就會有很大的不同。
要怎麼樣讓生長荷爾蒙良好分泌呢？方法非常簡單，只要吃好、睡好、認真運動就可以了。睡得好、按時攝取好的食物、持續運動，是促進整體荷爾蒙分泌的必要守則，對生長荷爾蒙的影響尤其大。
生長荷爾蒙在晚上11點到凌晨1點的分泌最旺盛。但並不是入睡就會分泌，而是會配合睡眠週期。簡單來說，假設一天睡 8 小時，入睡後的3小時最熟睡，生長荷爾蒙一整天3分之2的分泌量都在此時出現。所以即便睡著了，但容易醒來的淺眠不算，要充分熟睡才會旺盛分泌生長荷爾蒙，維持年輕。
有很多肌肉才會產生許多荷爾蒙
生長荷爾蒙與運動擁有分也分不開的密切關係。分泌量會在每天的不同時段變化，入睡和運動的時候分泌最多。只要曬太陽就會促進褪黑激素分泌，因此只要晚上睡好，早上出門曬太陽，做一些會增長肌肉量的運動，就能同時管理生長荷爾蒙和褪黑激素。
一旦上年紀，生長荷爾蒙分泌量極速減少，製造骨骼和肌肉等工作就無法在體內順利運作，肌肉量也會減少。在肌肉量持續減少的狀態下，不多做一些肌力運動的話，生長荷爾蒙就會分泌地更少。就像是先有雞還是先有蛋的問題，體內的肌肉量和生長荷爾蒙也具有高度相關性。
維持全身一定的肌肉量， 對促進生長荷爾蒙分泌有莫大幫助，因此，做些增加肌肉量的運動是好的。但如果體力不如從前，勉強進行強度過高的運動就旅舍預定折扣容易受傷。可以從健走或是爬樓梯開始，再漸漸增加強度；進行運用下肢肌力和全身的運動，每天持續規律地進行30分鐘以上。
生長荷爾蒙最大的敵人是壓力
一旦壓力過大，稱為皮質醇的壓力荷爾蒙就會大量分泌；生長荷爾蒙的運作特性正好與之相反。只要皮質醇不斷大量分泌，就會影響生長荷爾蒙；若因壓力而煩躁、內心苦悶，生長荷爾蒙就會減少分泌，加速老化。
壓力是萬病與老化之源，擁有開朗正向的心，是促進生長荷爾蒙分泌並維持年輕活力的重要秘訣。想維持長久的年輕與健康， 就要懂得排解壓力。
國防部31日舉辦慶祝軍人節暨全民國防教育日表揚活動，由總統蔡英文親臨主持，並頒獎表揚國軍楷模、模範團體主官、敬軍模範及英勇事蹟表揚等獲獎人員信用卡住宿折扣。18日在總統府執勤，遭闖入男子砍傷的憲兵二兵周書鋐也將接受表揚。
國防部指出，接受表揚國軍楷模共有43人，最受矚目為憲兵202指揮部211營第2連二兵周書鋐。全體獲獎人員與眷屬於表揚大會旅館訂房比價後將與總統合影留念。
男子呂軍億18日上午先在五金行買了鐵鎚，再到位於西門町的軍史館敲破展示櫃玻璃，將館內收藏的日軍武士刀攜出，試圖闖入總統府內，想表達政治訴求。當時站哨的周書鋐上前阻擋，除了用手上的T-91步槍格擋，更試圖和闖入者扭打、壓制，避免對方衝入總統府，因而遭到砍傷。
周書鋐28日從內湖三軍總醫院出院，並返回部隊，官兵們特別到營區大門與他擊掌，並列隊歡迎。
▲日前遭砍傷的總統府憲兵周書鋐，31日在祖母陪同下，參加軍人節暨全民國防教育日表揚活動，接受總統表揚。（圖／記者呂炯昌攝 , 2017.8.31)
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主要設施
- 24 間禁煙客房
- 鄰近海灘
- 餐廳
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 婚宴服務
鄰近景點
- 諾帕拉特他拉海灘 (1.1 公里)
- 奧帕南海灘 (1.4 公里)
- 奧南喀比拳擊體育館 (2 公里)
- Ao Phai Plong (2.5 公里)
- 貝塚海灘 (9.6 公里)
商品訊息特點
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